四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。四、🤽🚖初次进入高海拔地区，🦼🎪📳🟠✝一定要注意自己的身体状况哦一般建议，🚣↙行程开始前，🕋🧒提前半天到一天抵达兰州/西宁，🐡👐🚛🦼预留时间休整一下，🥪⛎⏫适应一下西北的高原气候，🟠🚻不要一下飞机或者火车就开始行程。🍇🎨🚒12、🤥🕖🍳☄登山杖：🤥🕖🍳☄有助于爬坡，🈴🦌✝🥺减少对膝盖的重力，🏐⛹🪓🏻🏨也可以试探雪的厚度，♠😉⬛当然，🌡🟨山上很多树枝随手拣来可以做拐杖。🐏🔻🌚另外，🈺🍭🗝不出意外的话，🤞🦔⬜🧙⛽租豪车最贵，🗻🔼☔其次是SUV，⌨👠最便宜的是轿车。🧭📲🕰②门票（乘坐摆渡船）60，🃏🦥🚛比曾通贵30。🍶🆓⏬是鸭绿江、🌒🖇🅱💼🈂松花江和图们江的三江发源地。🌫🗯