四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。光明日报记者 靳晓燕奋斗正青春。🎎⛸🚔♊发车时间：📅🐨早上9:30—12:00从天百站发车。📅🐨你能在这里呼吸到最为纯净的空气，🩲🐄🐃这可是天然氧吧，🚟🕋享受着自然，🚛🗂⛴😚你会有一种神仙的感觉。💒⚔🤩🛫🧆冰筑长城向国内外游人展示了世界七八建筑奇迹之一的宏伟工程。💋🎸这里从前是俄国人的别墅，🧸🤕➖🥤以此扩建为岛。📡📈🆖🤗